Der Chakraausgleich ist eine Energieübung, die das Gleichgewicht zwischen den Chakren wieder herstellt. Hier stelle ich euch zwei einfache Methoden vor. Beide werden im Liegen durchgeführt. Nimm dir 15 bis 20 Minuten Zeit dafür, sorge dafür, dass du während der Zeit ungestört bist und lege, wenn du magst, Meditationsmusik auf und verneble einen angenehmen Duft aus ätherischen Ölen. Es ist eine Wellnessbehandlung für dich selbst. Gerne darf auch eine Kerze dabei brennen.